2014年04月30日

朝活

あおぞら整骨院スタッフ　秋好です★




松田先生の長編作の間に失礼します（笑）



先日…

大学時代のコーチの先生から

「朝ご飯前に体を動かすと脂肪が燃えやすいよ」というのを
教えてもらってから
朝早起きをして名護の競技場で動くようにしています( *´艸｀)


始めのうちは朝起きるのがしんどくて

「今日はいいかな～」と思い、やらないこともあったので
毎日じゃなく、週3程度から始めてます晴れ


やっぱり、動いた朝は清々しい気持ちになって
なんか「よっしゃーと」気合いが入ります(笑)

皆さんもいつもより少し早めに起きて体を動かしてみてください＼(^o^)／





朝活


タグ ：あおぞら整骨院名護朝活競技場早起き脂肪

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Posted by あおぞら整骨院　名護 at 21:07│Comments(0) │院の日常
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